Posisi Prenatal Yoga - Cara yang Sempurna untuk Bersantai dan Tetap Bugar Selama Kehamilan
Stay Fit With Samantha telah mengembangkan aplikasi Android bernama Prenatal Yoga Poses, yang dirancang untuk semua tahap kehamilan. Aplikasi ini menyediakan koleksi 30 pose yang menenangkan untuk membantu mengurangi beberapa keluhan kehamilan yang paling umum, mulai dari pinggul yang kaku hingga nyeri punggung bawah. Prenatal Yoga Poses adalah kombinasi sempurna antara peregangan dan penguatan yang membantu membangun kekuatan dan fleksibilitas otot, mengembangkan keseimbangan dan koordinasi, meningkatkan sirkulasi, dan mempromosikan relaksasi.
Aplikasi ini menawarkan cara yang mendukung bagi Anda untuk terhubung dengan tubuh dan bayi Anda dengan menyediakan latihan yang lembut dan efektif. Ini juga membantu melatih napas, tubuh, dan pikiran untuk rileks, yang dapat membantu Anda menyesuaikan diri dengan tuntutan fisik kehamilan, persalinan, kelahiran, dan menjadi ibu. Prenatal Yoga Poses adalah cara yang bagus untuk bertemu dengan ibu hamil lainnya dan memulai perjalanan ini bersama-sama. Dengan koleksi urutan prenatal yoga-nya, Anda akan menemukan cara yang kuat untuk terhubung dengan keindahan dan transformasi kehamilan, kelahiran, dan menjadi ibu.
